przed i

cm3 mógłbyś dodać do SAWa Wtedy dawkowałbyś dt: cm3 z rana, 30 min przed treningiem SAW, cm3 po treningu dnt: cm3 z rana Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-01 10:49:37

Bo TO BSN to jest BCAA tylko że bardziej rozgalezione , i chciałem Brać BSN rano po obiedzie i po treningu i przed treningiem S>A>W

jak chcesz przerwe od krety to SAWa tez musisz odstawic, amino dajesz przed lub popijasz na treningu , z reszta juz chlopaki Ci pisali , po co pytasz znowu o to samo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-01 12:45:17

hydrolizat bialka to tak naprawde czyste aminokwasy tylko w proszku bo tak to są w tabsach;-) anubis rodzice ci założyli konto na sfd jeszcze przed twoim urodzeniem czy jak?%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-09-01 14:38:04

odstaw już mete a suste wal normalnie jak masz zaplanowane, badania zrób najpóźniej jak możesz, nawet jak będziesz miał podwyższone to dostaniesz następny termin na badania. dobe przed badaniami nie obżeraj się i pij dużo wody

Powiem Ci szczerze że długa droga przed Tobą. Ale koledzy dobrze radzą : aeroby, odpowiednia dieta, treningi no i najbardziej będziesz potrzebował wytrwałości. Pilnuj tych rzeczy a będzie dobrze.

czyli dokladnie jakie cw.proponujesz?12 seri na klate czy bary ok ale czy to nie za malo na nogi i plecy? a nie robic np. w dzien nog przed nogami kaltki 2-3serie?

a ty za***iscie sie wysiliłeś z tą dietą do 1 posiłku dodaj jajka do chleba daj mięso przed snem twaróg/serek wiejski dorzuc zdrowych tłuszczy i warzyw

Pod sutkiem jest wyraźny guzek. 1.Czy USG jest konieczne? 2.Czy będę zmuszony zbadać hormony? Problem w tym, że nie lubię pobierania krwi i przy ostatnich dwóch próbach zemdlałem, raz przed, a raz po pobraniu. Więc nie za bardzo się palę na to pobieranie ;p Zmieniony przez - Pakerinho w dniu 2013-01-06 22:25:42

Same ramiona to możesz sobie trenować przed kompem przy stronach xxx, efekt będzie podobny. Jak nie zaczniesz trenować całego ciała to nie licz na cuda, no i jeśli chodzi o formę na plaże na ten rok też zapomni ( motywacji pewnie starczy na max 1-2). Co do hantli są wystarczające ( jeśli tylko trening ramion). A jak chcesz coś na poważniej to [...]

Jezeli o mnie chodzi to tak plus usg.Przed grubsza bombą robie pelne badania krwi i w miare mozliwosci usg brzucha.

Kreatyna nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. Wygodniej jest wsypać do buzi i od razu popić niż się 'cackać'. DT 10g rano (zero różnicy czy przed czy po śniadaniu) DNT 5g.

Czysta kofeina i guarana się sprawdzają dobrze przed SW:-)

4 i 8 tydzien hcg oraz ok tyg po ostatnim testo wchodzi hcg Przed wejsciem na hcg wyrownanie estro i prl do widelek

profil powinien byc jak czegos nie spier.... cel wiadomy zyskac na masie i sile ale mam zamiar dac cos jeszcze przed latem.Z kreatyna masz racje a co z odbl?Clomid czy HCG?

a jak ma sie do tego DAWKOWANIA ZMA APTECZNEGO vita-minmultiple SPORT olimpu. mozna to laczyc tzn po glownym posilku witaminy a przed snem 1 zinkas forte i 3 filomagi do tego witamine "c" 1000mg http://www.sfd.pl/OLIMP_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26amp%3Breg%3B_%2B_Apteczane_ZMA-t283781.html znalazlem jeden link ale tam jedna wypowiedz czy [...]

rob tak.:20 dni po ost szocie 150 mg,3 dni po 100 mg,i do końca po 50 mg wszystko przed snem i jak jajka masz wporzo tzn torba wisi tak ci powiem to olej hcg chociaz mnie zawsze sie kurcza po 8 tyg na omo i zawsze moj odblok bedzie sie skladal z 3 sroskow

taki porzadny to 2 bo byly jescze 2 takie slabe ze 5 gram dziennie szamalem ale teraz po 5 gram przed treningiem i po treningu moze slaby gen do lap? albo cos zle na ich treningu robie bo wszystko rosnie caly czas tylko nie bic z tricem

Jak amsz bcaa i białko to BCAA daj tylko przed a po treningu białko, przecież w białku masz już aminki to po co z BCAA będziesz dodawał.

Zależy jak masz plan jeszcze rozbudowany by nie było tak że robisz np je dzien przed czy po treningu klatki i z regeneracją się nie wyrobisz.